蒲烧鳗鱼饭

时间：2025-07-06 15:52:15 来源：网络整理编辑：时尚

核心提示

分享蒲烧鳗鱼饭的做法分类标签家常菜谱分类精品主食分类咸鲜味菜品口味烧主要工艺1小时以上所需时间简单制作难度食材明细油适量鳗鱼半条酱汁适量熟白芝麻适量米饭一碗蒲烧鳗鱼饭的做法详细步骤第

分享蒲烧鳗鱼饭的蒲烧做法分类标签

食材明细

蒲烧鳗鱼饭的做法详细步骤第1步
筑地市场的鳗鱼实在太赞了！又便宜又新鲜品质又好！鳗鱼在东京的蒲烧朋友千万不要错过。
一顿半条鳗鱼就够了。鳗鱼步骤图:筑地市场的蒲烧鳗鱼实在太赞了！又便宜又新鲜品质又好！鳗鱼在

第2步
切断，鳗鱼三或者四段即可。蒲烧
不粘锅里加油，鳗鱼微热。蒲烧步骤图:切断，鳗鱼三或者四段即可。蒲烧<strong></strong>

第3步
放入鳗鱼段。注意：鳗鱼皮那一面朝下，不要翻动，稍微推一推即可。鳗鱼肉质鲜嫩，容易煎散。
新鲜米饭盛入碗里。步骤图:放入鳗鱼段。注意：鳗鱼皮那一面朝下，不要翻动，稍微

第4步
重新起锅加热鳗鱼饭配套酱汁。
将鳗鱼段盖上米饭上，酱汁淋在鱼身和米饭上。可另外配厚蛋烧或者温泉蛋。这次煮的有点过，蛋黄凝固了。大家可另外搜索温泉蛋做法，日本也有专门做温泉蛋的工具卖。步骤图:重新起锅加热鳗鱼饭配套酱汁。

蒲烧鳗鱼饭的做法小贴士香喷喷美味鳗鱼饭大功告成！米饭一定要热腾腾，可以把酱汁香甜气味衬托出来。蒲烧鳗鱼饭的营养分析

白芝麻 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；2. ...
一般人群均可食用1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；适宜身体虚弱...详细介绍
白芝麻菜谱：地瓜饭白芝麻牛奶冻黑白芝麻紫薯脆条更多做法>
米饭米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生...
一般人皆可食用，糖尿病患者不宜多食。...详细介绍
米饭菜谱：糯米饭韩式炒饭南瓜糯米饭更多做法>

推荐